Ein kostenloses Do-it-yourself-Kartenset mit dem Namen"INNEN-LEBEN" für die Stärkung unserer Resilienz und Widerstandskraft haben Dr. med. Michael Bohne und Dr. Sabine Ebersberger in den Umlauf gebracht. Sie schreiben: "Mit INNEN-LEBEN bekommen Sie ein Werkzeug an die Hand, mit dem Sie Ihre ganz eigenen, auf Sie zugeschnittenen, stärkenden Sätze generieren können. Diese Sätze regen einerseits konkret Lösungen für spezifische Anliegen an. Auf der anderen Seite orientieren sie scih an den grundlegenden menschlichen Bedürfnissen nach Sicherheit, Autonomie, Beziehung und Selbstwertstärkung. INNEN-LEBEN funktioniert somit gleichermaßen als Krisenprävention und Krisenintervention - praktisch, simpel und daheim. Sie benötigen nur einen Computer, einen Drucker und eine Schere."
Mit diesem Link können Sie auch sofort loslegen und das pdf herunterladen. Alternvativ können Sie auf der Seite www.innen-leben.org das Kartenset herunterladen. Dort wird es demnächst auch in zahlreichen anderen Sprachen verfügbar sein. Außerdem finden Sie dort viele weitere Ideen, wie Sie gut durch die Krise kommen.
Verbreiten Sie das Kartenset gerne weiter, unter Nennung der Autorennamen. Alles Gute und bleiben Sie gesund und munter!